книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Код 5047569

2.62 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: Амиталь

Доставка: Россия, Воронеж: самовывоз

Условия продажи: оплата и доставка по договоренностиПодсказка

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

Книготорговая компания «Амиталь» - сеть книжных магазинов в Воронежской, Липецкой, Белгородской и Курской областях. Тел: (473) 224-22-22, 223-00-02

Книга от других продавцов от 2.62 USD

Аннотация к книге "Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом"

О чем книга: хотите вести спокойную жизнь — без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность — способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте — и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.
Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Стиль жизни
Дата выхода: август 2019
ISBN: 978-5-9614-2568-0
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 240 страниц
Масса: 158 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают