Тревожность под контролем. Упражнения для работы с беспокойством
Зубкова Л.С.
Иногда тревога накрывает, как волна. Но благодаря этой книге вы можете не только ее переждать, спрятавшись от всего мира, вы научитесь ею управлять осознанно! "Тревожность под контролем" — это сборник упражнений, направленных на работу с беспокойством. Внутри вы найдете 50 разнообразных практик, которые помогут вам осознать, как проявляется ваша тревога и как она влияет на вашу жизнь. Вы научитесь отличать...
ISBN: 978-5-17-176215-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2025
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись