книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература

Здоровый сон

Код 5330142

Нет в продаже

Аннотация к книге "Здоровый сон"

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.

Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

Шон Стивенсон...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. ЗОЖ
Дата выхода: март 2022
ISBN: 978-5-00195-194-0
Объём: 368 страниц
Масса: 572 г

Книга находится в категориях

Здоровье

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Зарубежная фантастика Финансы, банковское дело Фантастика, фэнтези Бизнес