книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология
-10%

Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

Код 5556897

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.08.2025; планируемая отправка: 09.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.08.2025; планируемая отправка: 09.08.2025

Аннотация к книге "Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями"

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго - опасно. Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние "мне плохо, и я хочу на ручки" и учит выходить из него быстро и безболезненно.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов
Дата выхода: сентябрь 2024
ISBN: 978-5-04-200192-5
Объём: 256 страниц
Масса: 346 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары