книги

Взрывной характер:Как помешать гневу контролировать вашу жизнь

Код 5607024

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.08.2025; планируемая отправка: 03.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.08.2025; планируемая отправка: 03.08.2025

Аннотация к книге "Взрывной характер:Как помешать гневу контролировать вашу жизнь"

О чем Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: июнь 2025
ISBN: 978-5-9614-9816-5
Объём: 262 страниц
Масса: 410 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Теоретические основы Неврология, невропатология Архитектура Конституционное право