книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Код 5605630

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.08.2025; планируемая отправка: 09.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.08.2025; планируемая отправка: 09.08.2025

Аннотация к книге "Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни"

Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации "Улыбка" и сканирование тела. • Диалог с собой, "Доска самооценки", "Погода моей души". • Представление себя. Книга подойдёт тем, кто: • чувствует постоянную усталость и потерю мотивации; • сталкивается с эмоциональным истощением; • уже...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
Дата выхода: май 2025
ISBN: 978-5-17-173084-0
Объём: 192 страниц
Масса: 293 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары