книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Код 5214531

Книга от других продавцов от 7.28 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 06.06.2022; планируемая отправка: 07.06.2022

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 06.06.2022; планируемая отправка: 07.06.2022

Аннотация к книге "Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага"

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами.

В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Перевод с английского П. В. Золотаревской.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Практическая психотерапия
Дата выхода: ноябрь 2020
ISBN: 978-5-04-102155-9
Объём: 352 страниц
Масса: 393 г
Размеры(высота, ширина), см: 20 x 14
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Переводное издание: OVERCOMING OVERWHELM: DISMANTLE YOUR STRESS FROM THE INSIDE OUT
Язык оригинала: английский
Год выхода оригинала: 2019

Вместе с этой книгой покупают