Введение
О пользе диеты
Глава 1.
Три шага и весь мир у твоих ног
Глава 2.
Правильные диеты
Глава 3.
Голод можно обмануть
Глава 4.
Диетные легенды
Заключение
Полюбите себя и свое тело