книги

Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления

Код 5587600

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.09.2025; планируемая отправка: 22.09.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 24.09.2025; планируемая отправка: 25.09.2025

Аннотация к книге "Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления"

Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределен-

ности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько кате-

горий тревоги, но все они имеют одну общую черту — мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа,

семья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и экспертом

по тревожности Дэвидом А. Кларком, предлагает...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Psychology workbook
Дата выхода: февраль 2025
ISBN: 978-5-4461-4303-0
Объём: 176 страниц
Масса: 369 г

Вместе с этой книгой покупают