книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература Здоровый образ жизни, самолечение

Восстановление здорового сна за семь дней

Код 548905

  • ISBN: 978-5-17-047852-1
  • 251 страница
  • январь 2008
  • АСТ
  • 110 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Восстановление здорового сна за семь дней"

Большинство страдающих от бессонницы взрослых считают, что "мысли о чем-то" мешают им спать. Стресс и тревога на сегодня являются самыми распространенными причинами бессонницы.
Именно в этом случае приходи на помощь данная книга. Следуя этой простой программе, рассчитанной на семь дней, вы сможете внести изменения в ваш быт, занятия спортом, питание, наладить ритуал отхода ко сну. Все это поможет и будет способствовать хорошему сну.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2008
ISBN: 978-5-17-047852-1
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 251 страниц
Масса: 110 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 17 x 11 x 2
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Отечественный детектив Поэзия Черная пятница 2019 Практическая психология, психотерапия