книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Разделы психологии Психология личности

Заглянуть

Джо Рубино

Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки

Код 5152252

ISBN: 978-5-9573-3580-1
192 страницы

май 2020
ИГ "Весь"
332 г

Бумажная книга

12.51 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 24.05.2025; планируемая отправка: 25.05.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 27.05.2025; планируемая отправка: 28.05.2025

Аннотация к книге "Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки"

Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в периоды невзгод. Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения.

Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не...

Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не выдерживаем сравнения с другими. Это накладывает отпечаток на наше поведение - и вуаля: окружающие начинают видеть нас такими, какими мы себя чувствуем, и поступать с нами соответственно. Внутреннее напряжение нарастает, и мы все сильнее замыкаемся в себе, отталкивая близких. Самосаботаж крепчает, а возвращение к счастливой жизни уверенного в себе человека уже кажется невозможным.

Грустно? Есть такое дело.А теперь хорошая новость. Следуя советам Джо Рубино, вы определите, когда и как именно потеряли самоуважение, а затем - виток за витком - пройдете весь путь в обратном направлении. Эта книга - возможность сосредоточиться на восстановлении того великолепия, которое одно и является вашей настоящей сущностью и соответствует истинной природе. Вскоре придут и уверенность в себе, и способность испытывать счастье и радость от общения с окружающими.

О чем эта книга

Джо Рубино проведет читателя по трем основным этапам восстановления здоровой самооценки:

- переосмысление прошлого;

- оценка настоящего;

- проектирование будущего.

Вы перестанете чувствовать себя жертвой, обреченной на страдания, научитесь жить без постоянного самоосуждения и деструктивной злобы и сможете сами себя мотивировать - не дожидаясь "пинков" извне. Заложив основы обновленного взгляда на себя и свои способности - вы поставите реалистичные, но в то же время вдохновляющие цели на пять лет, на год и на три месяца. Следуйте плану - с каждым шагом возвращая жизни осмысленность, радость и умиротворение.

Также в книге вы найдете советы, которые помогут вырастить уверенных в себе детей.

Почему книгу стоит прочитать

В детстве - столкнувшись с холодностью близких, непониманием и неприятием в коллективе или событиями, на которые мы не в силах повлиять (например, развод родителей), - мы можем легко прийти к выводу, что такие, как есть, мы недостаточно хороши и мало на что способны. Представления о себе, заложенные тогда, влияют на всю нашу жизнь и даже как бы программируют ее. Однако в наших силах все изменить.

Прочитав книгу Джо Рубино вы...

- узнаете, в чем кроется причина вашей заниженной самооценки;

- замените негативный посыл на убеждения, закладывающие фундамент для счастья;

- вернете ощущение собственной ценности;

- создадите новое видение себя;- научитесь использовать слабость как источник энергии и откроете секрет восстановления личной силы;

- поставите цели, реализация которых поведет вас вперед - все дальше и дальше;- увидите, что такое жить без сожалений;

- научитесь применять визуализацию и аффирмации для поддержания новых представлений о себе.

Для кого эта книга

Вы чувствуете, что занимаетесь самосаботажем - давно недовольны работой или отношениями, но не уходите, полагая, что нужно терпеть, ведь на большее вы не способны и не заслуживаете лучшей доли? Тогда, похоже, вам пора прочесть эту книгу.

Почему решили издать

Иногда в основе низкой самооценки может лежать травмирующий опыт - совершенные в отношении ребенка насильственные действия, алкогольная зависимость одного из родителей или смерть близкого. А порою - вполне рядовой случай, например, конфликт со сверстником, с психологическими последствиями которого ребенок просто не смог справиться в силу возраста и не получил должной поддержки от взрослых.

Обнаружив причину негативных представлений о себе, можно оставить прошлое в прошлом, повысить самооценку и сконструировать будущее по собственному выбору. Это непростой путь, но по нему уже прошли сотни тысяч читателей и клиентов Джо Рубино. Некоторые из их историй вы найдете в книге.

Мы бы хотели, чтобы все наши читатели знали: жизнь можно изменить на любом этапе, главное - поверить в себя и начать совершать хотя бы небольшие шаги. Эта книга поможет обрести уверенность в своих силах и двигаться в направлении той реальности, о которой вы всегда мечтали.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	ИГ "Весь"
Дата выхода:	май 2020
ISBN:	978-5-9573-3580-1
Объём:	192 страниц
Масса:	332 г
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Вместе с этой книгой покупают

-5%

Лиловый цветок гибискуса бумажная книга

Чимаманда Нгози Адичи

19.21 USD 18.25 USD

В корзину

-3%

Белая книга бумажная книга

Виктор Васильев

13.27 USD 12.87 USD

В корзину

-5%

Старинные эстонские народные сказки бумажная книга

35.77 USD 33.98 USD

В корзину

Карта желаний. Подари себе новую жизнь бумажная книга

Анна Кольчугина

Нет в продаже

-23%

Старинные театры бумажная книга

Георгий Лукомский

716.31 USD 551.56 USD

В корзину

-5%

Мария Стюарт. Трагедия в пяти действиях в стихах бумажная книга

Фридрих Шиллер

24.95 USD 23.71 USD

В корзину

Лиловый цветок гибискуса

бумажная книга

Чимаманда Нгози Адичи

Со стороны жизнь юной Камбили и ее брата Джаджа — детей уважаемого нигерийского филантропа и промышленника — кажется идеальной. Но никто не знает, что их роскошный дом — ледяная тюрьма с четким, размеренным расписанием, где царит насилие, и любовью называют страх. И, только пожив в небогатой семье тетки, дети обнаруживают, что на свете существует подлинная любовь, приносящая не боль, а радость. И начинают...

Издательство: Алетейя
Дата выхода: декабрь 2018

19.21 USD 18.25 USD

В корзину

Белая книга

бумажная книга

Виктор Васильев

Тебе надоело жить по одинаковому сценарию? Не хватает энергии, чтобы изменить свою жизнь? Ты устал от того, что книги и курсы не работают? Поздравляю, ты попал по адресу - в твоих руках первая работающая книга о том, как меняться. Тебе на пальцах объяснят все механизмы мотивации. Ты развеешь те силы, из-за которых занимаешься мелочами вместо важных дел. Ты остановишь внутренних критиков и создашь...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

13.27 USD 12.87 USD

В корзину

Старинные эстонские народные сказки

бумажная книга

Старинные эстонские сказки, изданные в этом сборнике, собраны и обработаны еще в XIX веке писателем, фольклористом Фридрихом Рейнгольдом Крейцвальдом, считающимся зачинателем эстонской литературы. Волшебные и бытовые сказки очаровывают сдержанным прибалтийским юмором и изящной фантазией. Среди сюжетов есть как и расхожие,но пересказанные на свой лад, так и оригинальные, встречающиеся только в...

Издательство: Речь
Дата выхода: декабрь 2018

35.77 USD 33.98 USD

В корзину

23%

Старинные театры

бумажная книга

Георгий Лукомский

Переплет ручной работы. Переплетная кожа. Каптал из шелковых нитей. Ляссе шелковое. Обрез торшонированный золотой фольгой. Украшение переплета: блинтовое тиснение, тиснение полиграфической фольгой. Описание блока: Репринтное издание. Ограниченный тираж- 10 экземпляров. Печать блока на дизайнерской бумаге с рисунками высокого разрешения. Иллюстрации проложены калькой. Книга "Старинные театры"...

Издательство: Белый город
Дата выхода: февраль 2025

716.31 USD 551.56 USD

В корзину

Мария Стюарт. Трагедия в пяти действиях в стихах

бумажная книга

Фридрих Шиллер

Пьеса великого немецкого поэта и драматурга Фридриха Шиллера (1759-1805) на сюжет из истории Англии XVI века написана в 1800 году и уже более двух столетий не сходит с театральных сцен всего мира, вновь и вновь предлагая авторскую трактовку трагического конфликта двух королев. В настоящем издании представлен перевод выдающегося русского писателя и поэта, нобелевского лауреата, Бориса Пастернака (1890-1960) с...

Издательство: Текст
Дата выхода: октябрь 2017

24.95 USD 23.71 USD

В корзину