книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Разделы психологии Психология личности

Заглянуть

Джо Рубино

Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки

Код 5152252

ISBN: 978-5-9573-3580-1
192 страницы

май 2020
ИГ "Весь"
332 г

Бумажная книга

12.51 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 28.04.2024; планируемая отправка: 29.04.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.05.2024; планируемая отправка: 02.05.2024

Аннотация к книге "Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки"

Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в периоды невзгод. Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения.

Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не...

Здоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в периоды невзгод. Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения.

Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не выдерживаем сравнения с другими. Это накладывает отпечаток на наше поведение - и вуаля: окружающие начинают видеть нас такими, какими мы себя чувствуем, и поступать с нами соответственно. Внутреннее напряжение нарастает, и мы все сильнее замыкаемся в себе, отталкивая близких. Самосаботаж крепчает, а возвращение к счастливой жизни уверенного в себе человека уже кажется невозможным.

Грустно? Есть такое дело.А теперь хорошая новость. Следуя советам Джо Рубино, вы определите, когда и как именно потеряли самоуважение, а затем - виток за витком - пройдете весь путь в обратном направлении. Эта книга - возможность сосредоточиться на восстановлении того великолепия, которое одно и является вашей настоящей сущностью и соответствует истинной природе. Вскоре придут и уверенность в себе, и способность испытывать счастье и радость от общения с окружающими.

О чем эта книга

Джо Рубино проведет читателя по трем основным этапам восстановления здоровой самооценки:

- переосмысление прошлого;

- оценка настоящего;

- проектирование будущего.

Вы перестанете чувствовать себя жертвой, обреченной на страдания, научитесь жить без постоянного самоосуждения и деструктивной злобы и сможете сами себя мотивировать - не дожидаясь "пинков" извне. Заложив основы обновленного взгляда на себя и свои способности - вы поставите реалистичные, но в то же время вдохновляющие цели на пять лет, на год и на три месяца. Следуйте плану - с каждым шагом возвращая жизни осмысленность, радость и умиротворение.

Также в книге вы найдете советы, которые помогут вырастить уверенных в себе детей.

Почему книгу стоит прочитать

В детстве - столкнувшись с холодностью близких, непониманием и неприятием в коллективе или событиями, на которые мы не в силах повлиять (например, развод родителей), - мы можем легко прийти к выводу, что такие, как есть, мы недостаточно хороши и мало на что способны. Представления о себе, заложенные тогда, влияют на всю нашу жизнь и даже как бы программируют ее. Однако в наших силах все изменить.

Прочитав книгу Джо Рубино вы...

- узнаете, в чем кроется причина вашей заниженной самооценки;

- замените негативный посыл на убеждения, закладывающие фундамент для счастья;

- вернете ощущение собственной ценности;

- создадите новое видение себя;- научитесь использовать слабость как источник энергии и откроете секрет восстановления личной силы;

- поставите цели, реализация которых поведет вас вперед - все дальше и дальше;- увидите, что такое жить без сожалений;

- научитесь применять визуализацию и аффирмации для поддержания новых представлений о себе.

Для кого эта книга

Вы чувствуете, что занимаетесь самосаботажем - давно недовольны работой или отношениями, но не уходите, полагая, что нужно терпеть, ведь на большее вы не способны и не заслуживаете лучшей доли? Тогда, похоже, вам пора прочесть эту книгу.

Почему решили издать

Иногда в основе низкой самооценки может лежать травмирующий опыт - совершенные в отношении ребенка насильственные действия, алкогольная зависимость одного из родителей или смерть близкого. А порою - вполне рядовой случай, например, конфликт со сверстником, с психологическими последствиями которого ребенок просто не смог справиться в силу возраста и не получил должной поддержки от взрослых.

Обнаружив причину негативных представлений о себе, можно оставить прошлое в прошлом, повысить самооценку и сконструировать будущее по собственному выбору. Это непростой путь, но по нему уже прошли сотни тысяч читателей и клиентов Джо Рубино. Некоторые из их историй вы найдете в книге.

Мы бы хотели, чтобы все наши читатели знали: жизнь можно изменить на любом этапе, главное - поверить в себя и начать совершать хотя бы небольшие шаги. Эта книга поможет обрести уверенность в своих силах и двигаться в направлении той реальности, о которой вы всегда мечтали.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	ИГ "Весь"
Дата выхода:	май 2020
ISBN:	978-5-9573-3580-1
Объём:	192 страниц
Масса:	332 г
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Вместе с этой книгой покупают

ХХ век в карикатурах бумажная книга

Борис Ефимов

14.4 USD

В корзину

Итальянский язык для начинающих. Сам себе репетитор

Итальянский язык для начинающих. Сам себе... бумажная книга

Дарья Шевлякова

Нет в продаже

-30%

Окарина малая "Хрюшка"

Павел Никифоров

13.3 USD 9.31 USD

В корзину

-14%

Справочник астролога. Том второй. Предсказательная астрология

Справочник астролога. Том второй.... бумажная книга

Ф. Сакоян

35.83 USD 30.81 USD

В корзину

Намедни. Наша эра. 1921-1930 бумажная книга

Леонид Парфенов

Нет в продаже

Все герои у психолога бумажная книга

Вандрий

Нет в продаже

ХХ век в карикатурах

бумажная книга

Борис Ефимов

"XX век в карикатурах" - книга-альбом легендарного карикатуриста Бориса Ефимова, свидетеля и участника важнейших событий прошлого столетия. В нее вошли карикатуры знаковых событий XX века. Рисунки сопровождаются комментариями В.А. Фрадкина и самого художника.

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2019

14.4 USD

В корзину

30%

Окарина малая "Хрюшка"

Павел Никифоров

Профессионально настроенная окарина (свистковая флейта). Выполнена из керамики и декорирована ангобами и ракушками. По словам Павла , в каждой окарине представлены все четыре стихии, определяющие и создающие наш мир: земля, в виде плотной глины; вода, придающая глине пластичность; огонь, делающий ее твердой как камень; и конечно, воздух — человеческое дыхание, заставляющее окарину петь. И нет ничего...

Дата выхода: декабрь 2018

13.3 USD 9.31 USD

В корзину

14%

Справочник астролога. Том второй. Предсказательная астрология

бумажная книга

Ф. Сакоян Л. Эккер

Эта книга — один из лучших учебников по предсказательной астрологии в изложении одних из известнейших астрологов — Френсис Сакоян и Луис Эккер. С помощью предсказательной астрологии Вы сможете узнать, каковы истинные причины настоящего положения, в каком на самом деле состоянии Вы сейчас находитесь и что Вас ожидает впереди: как сложатся отношения с начальством, в семье, с любимым человеком,...

Издательство: Велигор
Дата выхода: январь 2019

35.83 USD 30.81 USD

В корзину