Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
Кларк Д.
Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределен- ности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько кате- горий тревоги, но все они имеют одну общую черту — мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа, семья, страдаем мы сами. Но страдать не обязательно! Это руководство, написанное психологом и...
ISBN: 978-5-4461-4303-0
Издательство:
Питер
Дата выхода: февраль 2025
Оставить комментарий