книги Без категории

В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день

Код 5284964

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.10.2025; планируемая отправка: 24.10.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.10.2025; планируемая отправка: 27.10.2025

Аннотация к книге "В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день"

Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2021
ISBN: 9785961472462
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 160 страниц
Масса: 200 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары