книги Без категории
-10%

В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни

Код 5636769

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.01.2026; планируемая отправка: 19.01.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.01.2026; планируемая отправка: 19.01.2026

Аннотация к книге "В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни"

Наше тело создано для движения, и оно благодарно откликается, когда у нас достаточно физической активности. Современный образ жизни сводит движение к минимуму: мы сидим перед компьютером, заказываем доставку на дом, заменяем прогулки поездками на общественном транспорте или личном автомобиле. Если мы не используем какую-то часть тела, организм перестает тратить ресурсы на ее поддержание. Когда не задействуем суставы, они становятся более хрупкими. Если не даем нагрузку сердцу и легким,...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины
Дата выхода: декабрь 2025
ISBN: 978-5-04-200528-2
Объём: 336 страниц
Масса: 590 г

Вместе с этой книгой покупают