книги

Элис Мьюир

Уверенность в себе. Книга для работы над собой

Код 4221363

ISBN: 978-5-00057-448-5
208 страниц

февраль 2015
Манн, Иванов и Фербер
350 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Уверенность в себе. Книга для работы над собой"

О чем эта книга
Прикладная книга для развития самого важного профессионального навыка - уверенности в себе.
Без уверенности в себе трудно преуспеть, ведь бизнес сплошь состоит из ситуаций, в которых вам приходится покидать зону комфорта. И все они, от встреч и переговоров до продаж и руководства людьми, проходят тем лучше для вас, чем более вы уверены в себе. Эта книга поможет вам расширить зону комфорта на работе и покажет, как:
контролировать происходящее в любой ситуации;
всегда говорить то, что вы хотели сказать;
говорить "нет", не оскорбляя чувств людей;
эффективнее справляться с критикой;
выглядеть уверенно, даже если вы этого не чувствуете, и производить отличное первое впечатление;
быть более устойчивым к любым стрессам и неприятностям.
Многочисленные тесты и упражнения, включенные в книгу, помогут вам оценить себя по разным параметрам и планомерно развивать уверенность в себе, акцентируя усилия на ключевых навыках.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет успешно выступать публично, устанавливать хорошие отношения с людьми и справляться с любым стрессом на работе.
Цитаты из книги
Вы сами все усложняете
В вашем внутреннем монологе могут встречаться слова "должен", "следует", "надо". Проанализировав свои мысли, вы поймете, что они представляют собой ваши собственные ожидания и результат чрезмерно строгих личных правил - и все это исходит от вас самого.
Достоинства и недостатки
У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Самое важное - отдавать себе отчет в своих недостатках и принимать свои слабые стороны во внимание, не позволяя им подавлять нас. В то же время нужно осознавать свои сильные стороны и пытаться максимально их использовать.
Визуализируйте!
Визуализация является эффективным способом укрепить уверенность в себе. Представьте ситуацию, в которой вы хотите чувствовать себя увереннее. Постарайтесь, чтобы образ получился детальным, затем в течение нескольких минут проработайте представленную в уме ситуацию, справляясь со всеми сложностями.
Усердно трудитесь
Успех зависит от того, насколько упорно вы работаете. Поэтому перестаньте заниматься самоедством и корить себя за недостаток таланта по сравнению с коллегами. Просто засучите рукава и работайте усерднее - успех не заставит себя ждать. А ничто так не способствует укреплению уверенности в себе, как успех.
Попробуйте что-то новое
Выберите то, что вам действительно нравится. Пусть эта деятельность станет для вас вызовом. Подойдет все что угодно: новый проект на работе, участие в благотворительном марафоне, организация особенного праздника или изучение нового языка. Ощущение достижения придаст вам сил и энергии.
Ролевое моделирование
Понаблюдайте за коллегами, которые производят впечатление уверенных и увлеченных своей работой людей и кто является для вас положительным примером. Обратите внимание, как они говорят, как держатся, как общаются с другими, как выполняют задания. Перенесите ваши наблюдения на собственное поведение.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	февраль 2015
ISBN:	978-5-00057-448-5
Объём:	208 страниц
Масса:	350 г

Вместе с этой книгой покупают

Последние парень и девушка на Земле бумажная книга

Шиван Вивьен

12.7 USD

В корзину

-28%

Что у соседа на обед? Рецепты, которыми стоит поделиться

Что у соседа на обед? Рецепты, которыми стоит... бумажная книга

Феличита Сала

16.16 USD 11.64 USD

В корзину

Военный перевод. Английский язык. Учебное пособие в двух частях. Часть вторая

Военный перевод. Английский язык. Учебное... бумажная книга

Иван Ильич Марущак

Нет в продаже

Мария Стюарт. Трагедия в пяти действиях в стихах бумажная книга

Фридрих Шиллер

19.82 USD

В корзину

-15%

Гарри Поттер и Тайная комната бумажная книга

Джоанн Роулинг

35.34 USD 30.04 USD

В корзину

Фитотерапия против диабета бумажная книга

Владимир Корсун

Нет в продаже

Последние парень и девушка на Земле

бумажная книга

Шиван Вивьен

Американская писательница Шиван Вивьен широко известна во всем мире благодаря бестселлеру «Список». Новый роман знаменитого автора - одна из самых трогательных, искренних и поразительных историй любви. Всего за несколько дней сильнейшее наводнение практически уничтожило небольшой городок Эбердин. Взрослые собирают вещи, чтобы навсегда уехать из города, в то время как их дети решают...

Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: март 2018

12.7 USD

В корзину

28%

Что у соседа на обед? Рецепты, которыми стоит поделиться

бумажная книга

Феличита Сала

По Садовнической улице доносится изумительный аромат! Сеньора Лейла пробует свой знаменитый соус к спагетти. В квартире на третьем этаже господин Сингх собирается приготовить вкусный кокосовый дал. А по соседству с ним миссис Гринпи радуется золотистой корочке только что приготовленных мини-кишей… Эта книга - сборник оригинальных рецептов национальных блюд. Она поможет юным читателям расширить...

Издательство: НИГМА
Дата выхода: февраль 2019

16.16 USD 11.64 USD

В корзину

Мария Стюарт. Трагедия в пяти действиях в стихах

бумажная книга

Фридрих Шиллер

Пьеса великого немецкого поэта и драматурга Фридриха Шиллера (1759-1805) на сюжет из истории Англии XVI века написана в 1800 году и уже более двух столетий не сходит с театральных сцен всего мира, вновь и вновь предлагая авторскую трактовку трагического конфликта двух королев. В настоящем издании представлен перевод выдающегося русского писателя и поэта, нобелевского лауреата, Бориса Пастернака (1890-1960) с...

Издательство: Текст
Дата выхода: октябрь 2017

19.82 USD

В корзину

15%

Гарри Поттер и Тайная комната

бумажная книга

Джоанн Роулинг

Книга, покорившая мир, эталон литературы для читателей всех возрастов, синоним успеха. Книга, сделавшая Джоан Роулинг самым читаемым писателем современности. Книга, ставшая культовой уже для нескольких поколений. Иллюстрированное издание книги «Гарри Поттер и философский камень» вызвало бурю восторгов у критиков и многомиллионные продажи по всему миру. Читатели требовали продолжения, не зная, что...

Издательство: Азбука
Дата выхода: октябрь 2016

35.34 USD 30.04 USD

В корзину

Просмотренные товары

Записки биржевого спекулянта. Уроки валютного дилинга

Записки биржевого спекулянта. Уроки валютного... бумажная книга

А. Орлов

Нет в продаже