книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Похудание, диеты
-11%

Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Код 5621910

новинка

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.10.2025; планируемая отправка: 04.10.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.10.2025; планируемая отправка: 04.10.2025

Аннотация к книге "Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться"

Как раз и навсегда наладить отношения с едой? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке расскажет, опираясь на личный и профессиональный опыт, что строгая диета и изнуряющие тренировки, возможно, помогут вам похудеть, но также они принесут вред вашему здоровью. На проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание – лучший навигатор для этого. Автор научит прислушиваться к своему телу и выбирать по-настоящему здоровое питание.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
Дата выхода: сентябрь 2025
ISBN: 978-5-04-206204-9
Объём: 240 страниц
Масса: 340 г

Книга находится в категориях

новинки

Вместе с этой книгой покупают