Особенности каратэ как вида спорта Методика обучения элементам каратэ Некоторые особенности занятий с подростками 1-й год обучения Базовая техника Стойки Удары руками Удары ногами Блокирование ударов руками Блоки ногами Ката 2-й год обучения Удары, блоки Комбинации Броски, подсечки, подхваты Поединки (кумитэ) Упражнения на снарядах 3-й год обучения Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений Уклоны и уходы с линии атаки Спарринг одиночного удара Атака и контратака в кумитэ Захваты Условный спарринг Свободный спарринг Техника и тактика кумитэ Соревновательные спарринги Символы для регистрации тактико-технических действий