Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов

Аннотация к книге "Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов"

Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние — ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить...

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Серия:	С медицинского на русский. Книги известного врача и топового блогера Олега Абакумова
Дата выхода:	октябрь 2024
ISBN:	978-5-04-190036-6
Объём:	256 страниц
Масса:	488 г