везде Расширенный поиск
книги Электронные книги
Заглянуть

Сет Гиллихан

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Код 5121395

Электронная книга

Нет в продаже

Сообщить о появлении
fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы"

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь. Из этой книги вы узнаете: – как управлять своими эмоциями; – как исправлять ошибки мышления; – как предотвратить депрессию; – как жить настоящим моментом; – как осознанно медитировать; – как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Возрастное ограничение: 16+
Издательство: Эксмо
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: январь 2020
Размер файла: 1450 Кб
Поставщик контента: ООО «ЛитРес»

Вместе с этой книгой покупают

Слухи, образы, эмоции. Массовые настроения россиян в годы войны и революции (1914–1918). 3-е издание
Слухи, образы, эмоции. Массовые настроения... бумажная книга
Владислав Аксенов
58.61 USD
В корзину
Скунскамера
Скунскамера бумажная книга
Андрей Аствацатуров
11.7 USD
В корзину
-11%
Илон Маск
Илон Маск бумажная книга
Уолтер Айзексон
25.02 USD 22.26 USD
В корзину
-30%
Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родных
Почему психоз не безумие. Рекомендации для... бумажная книга
17.81 USD 12.47 USD
В корзину
Чтение по лицу. Древняя китайская методика распознавания сигналов тела
Чтение по лицу. Древняя китайская методика... бумажная книга
21.26 USD
В корзину
Евгений Онегин. Блэкаут
Евгений Онегин. Блэкаут бумажная книга
Александр Сергеевич...
17.22 USD
В корзину

Просмотренные товары

Глазки. Айболит
Глазки. Айболит бумажная книга
Корней Иванович...
Нет в продаже
Clockwork Prince
Clockwork Prince бумажная книга
Нет в продаже
Шляхцiц Завальня, або Беларусь у фантастычных апавяданнях
Шляхцiц Завальня, або Беларусь у фантастычных... бумажная книга
Нет в продаже
Таро.ЛучКол.Таро Уэйта.78 карт.50 раскладов,кот
Таро.ЛучКол.Таро Уэйта.78 карт.50 раскладов,кот бумажная книга
14.58 USD
В корзину

Просмотренные категории

От 7 до 12 лет До 3 лет Общее языкознание Триллер, мистика