книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук

Код 5566605

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.08.2025; планируемая отправка: 04.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.08.2025; планируемая отправка: 04.08.2025

Аннотация к книге "Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук"

Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Дата выхода: ноябрь 2024
ISBN: 978-5-04-208357-0
Объём: 288 страниц
Масса: 458 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Театр, телевидение Кулинария