От автора
Глава I. Основы и особенности техники спортивного и прикладного плавания
1.1. Основы техники плавания
1.2. Спортивные способы плавания
1.2.1. Кроль на груди (вольный стиль)
1.2.2. Брасс
1.2.3. Кроль на спине
1.2.4. Баттерфляй (дельфин)
1.3. Особенности техники плавания
1.3.1. Особенности техники плавания кролем на груди
1.3.2. Особенности техники плавания брассом
1.3.3. Особенности техники плавания кролем на спине
1.3.4. Особенности техники плавания баттерфляем (дельфином)
1.4. Особенности стартов, поворотов и финиша в спортивном плавании
1.5. Прикладное плавание
Глава II. Практические занятия по плаванию с методикой преподавания, включая курс спортивно-педагогического совершенствования по специализации
2.1. Уроки по плаванию для учащихся 4-11 классов общеобразовательной школы
2.1.1. 4 класс, 26-40 часов с направленностью проведения
2.1.2. 5 класс, 14-20 часов с направленностью проведения
2.1.3. 6 класс, 14-20 часов с направленностью проведения
2.1.4. 7 класс, 14-20 часов с направленностью проведения
2.1.5. 8 класс, 14-20 часов с направленностью проведения
2.1.6. 9 класс, 14-20 часов с направленностью проведения
2.1.7. 10 класс, 14-20 часов с направленностью проведения
2.1.8. 11 класс, 14-20 часов с направленностью проведения
2.2. Преемственность начального обучения спортивным способам плавания (сокращенная программа)
2.2.1. Этап сокращенного обучения (1-18 занятия)
2.2.2. Этап углубленного обучения (19-36 занятия)
2.3. Преемственность начального совершенствования спортивных способов плавания (подготовка инструкторов)
2.3.1. Этап начального совершенствования (1-18 занятия)
2.3.2. Этап углубленного совершенствования (19-36 занятия)
2.4. Учебные занятия по плаванию для слушателей подготовительного отделения факультета физического воспитания
2.4.1. I семестр, 60 часов - 30 занятий с направленностью проведения
2.4.2. II семестр, 60 часов - 30 занятий с направленностью проведения
2.5. Практические занятия по плаванию для студентов дневного отделения факультета физического воспитания
2.5.1. I семестр, 34 часа - 17 занятий с направленностью проведения
2.5.2. II семестр, 20 часов - 10 занятий с направленностью проведения
2.5.3. III семестр, 32 часа - 16 занятий с направленностью проведения
2.5.4. IV семестр, 20 часов - 10 занятий с направленностью проведения
2.5.4. V семестр, 34 часа - 17 занятий с направленностью проведения
2.6. Практические занятия по плаванию для студентов заочного отделения факультета физического воспитания
2.6.1. I семестр, 16 часов - 8 занятий с направленностью проведения
2.6.2. II семестр, 10 часов - 5 занятий с направленностью проведения
2.6.3. IV семестр, 14 часов - 7 занятий с направленностью проведения
Заключение