книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Практическая психология, психотерапия Психологический тренинг

Технологии психической саморегуляции

Код 4771567

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 10.05.2024; планируемая отправка: 11.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.05.2024; планируемая отправка: 14.05.2024

Аннотация к книге "Технологии психической саморегуляции"

В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. 

 

Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Гуманитарный центр
Серия: Библиотека для человека
Дата выхода: август 2017
ISBN: 978-617-7528-37-0
Объём: 360 страниц
Масса: 415 г
Размеры(высота, ширина), см: 22 x 15
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная

Книга находится в категориях

Популярная литература Популярная психология Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают