видео DVD (зона 5) Досуг, спорт, видеокурсы Спорт, здоровье Здоровье Оздоровительная физкультура Фитнес

Супертело 1, 2 Специализированная тренировка

Код 517425

Нет в продаже

Аннотация к товару "Супертело 1, 2 Специализированная тренировка"

Фитнес-программа "Супер тело. Сплит. Специализированная тренировка. (Части 1 и 2)" - представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, которое предназначено для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений. Предлагаемые комплексы упражнений мы рекомендуем осваивать после изучения техники движений в базовых упражнениях (см. видеопрограммы "Супертело. Базовая тренировка. Части №1,и №2").
В программе разбираются различные варианты разделения мышечных групп, а наиболее подробно следующий:
Понедельник - грудь + трицепс,
Вторник - спина + бицепс,
Четверг - ноги,
Пятница - плечи + бицепс + трицепс.

Оставить комментарий

Оцените товар:

Дата выхода: январь 2002
Масса: 150 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 19 x 15 x 2

Вместе с этой книгой покупают