книги

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности

Код 5007337

  • ISBN: 978-5-9573-3461-3
  • 336 страниц
  • апрель 2019
  • ИГ "Весь"
  • 491 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности"

Будем честны, наша жизнь — сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге Стрессоустойчивый мозг предлагается уникальный...

Гость 10 августа 2019

В современном мире сложно найти человека, который бы не испытывал стресс, а некоторые люди, например, подвержены постоянному влиянию хронического стресса. «Стрессоустойчивый мозг» — это книга-открытие. Автор — доктор наук, практикующий психолог и тренер по работе со стрессом. Она подробно с примерами рассказывает о том, что можно управлять стрессом, точнее реакцией мозга на раздражитель, о том, как устроен мозг, как начинается стресс, как его распознать и не допускать разрушительного воздействия на организм и всю жизнь в целом!

Артем

Гость 10 августа 2019

В современном мире сложно найти человека, который бы не испытывал стресс, а некоторые люди, например, подвержены постоянному влиянию хронического стресса. «Стрессоустойчивый мозг» — это книга-открытие. Автор — доктор наук, практикующий психолог и тренер по работе со стрессом. Она подробно с примерами рассказывает о том, что можно управлять стрессом, точнее реакцией мозга на раздражитель, о том, как устроен мозг, как начинается стресс, как его распознать и не допускать разрушительного воздействия на организм и всю жизнь в целом!

Артем

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: апрель 2019
ISBN: 978-5-9573-3461-3
Объём: 336 страниц
Масса: 491 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Компьютеры и Интернет