книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Заглянуть

Надя Крошка

Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

Код 5572255

ISBN: 978-5-04-198559-2
240 страниц

декабрь 2024
Эксмо
Top expert. Практичные книги для работы над собой
440 г

Бумажная книга

14.79 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.06.2025; планируемая отправка: 23.06.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.06.2025; планируемая отправка: 23.06.2025

Аннотация к книге "Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку"

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.

Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя....

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.

Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.

После прочтения этой книги вы сможете:

* С легкостью хвалить себя за успехи.

* Понимать свои истинные желания

* Принимать себя в любых состояниях.

* Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.

ОТЗЫВ:

«Невероятно лечебная книга, обволакивающая заботой, теплом и поддержкой.

В ней много живых и трепетных историй разных людей про отношения со своими матерями. И прикасаться к их опыту может быть настолько же болезненно, насколько и исцеляюще.

Читая эту книгу и выполняя предложенные упражнения, вы проделываете глубочайшую работу души, что поможет вам стать осознаннее, устойчивее и бережнее к себе, а значит, непременно счастливее». — Надя Нодзоми, психолог, автор воркбука «Психологическая забота о себе»

ЦИТАТЫ:

- Хорошая внутренняя мама задает правильные вопросы, чтобы понять, какие достижения у вас уже имеются и где находится ваша зона роста.

- Пригласите вашу внутреннюю маму на чай, обсудите с ней ее возможности, желания и потребности. Сверьте их со своими потребностями.

- У вас есть эта защищающая материнская часть. Только вы чаще направляете ее на защиту других людей.

- Не всегда установка «не сдаваться» означает необходимость закрыть рот и отказаться от себя.

- Сложности начинаются там, где возможности трансформируются в принуждение.

- Необходимо предоставить вашей внутренней маме информацию, которой она будет пользоваться, помогая вам справляться с тревожностью.

- Та агрессия, которая должна была быть направлена в мир, чтобы сообщить о себе, своих потребностях и границах, оказалась развернута и направлена на себя. Мама — это пропуск в мир. Через ее глаза, действия, поведение вы познаете себя.

- Если хочешь помочь — помоги мне проложить мост и обезопасить себя. Но не дуй мне в спину, когда я стою на краю пропасти.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Серия:	Top expert. Практичные книги для работы над собой
Дата выхода:	декабрь 2024
ISBN:	978-5-04-198559-2
Тираж:	2 000 экземпляров
Объём:	240 страниц
Масса:	440 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см:	21 x 16 x 3
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Вместе с этой книгой покупают

-8%

Истребление персиян

Истребление персиян бумажная книга

Татьяна Толстая

12.92 USD 11.89 USD

В корзину

-8%

Чемпионат мира по футболу FIFA 2018 в России™ Официальное издание

Чемпионат мира по футболу FIFA 2018 в России™... бумажная книга

Кир Рэднедж

17.37 USD 15.98 USD

В корзину

После бури

После бури бумажная книга

Фредрик Бакман

17.9 USD

В корзину

-10%

Анализ личности через профиль соцсетей

Анализ личности через профиль соцсетей бумажная книга

Вадим Челпанов

10.53 USD 9.48 USD

В корзину

-5%

Старинные эстонские народные сказки

Старинные эстонские народные сказки бумажная книга

38.37 USD 36.45 USD

В корзину

Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?

Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? бумажная книга

17.32 USD

В корзину

8%

Истребление персиян

Истребление персиян

бумажная книга

Татьяна Толстая Александр Павлович Тимофеевский

”В какой-то момент наши слова, наши мысли о культуре и литературе, русской и мировой, эти бесконечные цитирования, эти попытки понимания — стали требовать выхода; пора было переносить наши разговоры на бумагу. Договорились писать диалоги. Не эссе, не очерки, а именно диалоги — про всё на свете, что кажется нужным, важным. И вот, прихлебывая чай с чабрецом, мы всё перебирали, голова к голове, строили сценарии,...

Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2023

12.92 USD 11.89 USD

В корзину

8%

Чемпионат мира по футболу FIFA 2018 в России™ Официальное издание

Чемпионат мира по футболу FIFA 2018 в России™ Официальное издание

бумажная книга

Кир Рэднедж

Единственная лицензионная энциклопедия к величайшему футбольному чемпионату. Подробный разбор команд, экспертная оценка их шансов на проход в плей-офф, материалы о звездных игроках, городах-хозяевах и стадионах, краткая история Чемпионата мира по футболу FIFA™, турнирная сетка, которую можно заполнять по ходу соревнования и множество красочных фотографий - все, что необходимо настоящему фанату.

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2018

17.37 USD 15.98 USD

В корзину

После бури

После бури

бумажная книга

Фредрик Бакман

«После бури» — заключительная часть трилогии о жителях двух соперничающих хоккейных городов, которой предшествуют книги «Медвежий угол» и «Мы против вас». Прошло два года после событий, о которых все стремятся забыть,чтобы двигаться дальше. Мая Андерсон и Беньи Ович возвращаются домой и воссоединяются с близкими друзьями. Они чувствуют в Бьорнстаде атмосферу оптимизма и целеустремленности,...

Издательство: Синдбад
Дата выхода: февраль 2024

17.9 USD

В корзину

10%

Анализ личности через профиль соцсетей

Анализ личности через профиль соцсетей

бумажная книга

Вадим Челпанов Антон Рыбаков

Социальные сети давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы делимся фотографиями, публикуем и комментируем посты, подписываемся на интересующие нас сообщества, добавляем новых друзей и знакомых. Анализ информации, которую человек транслирует обществу через профиль в социальных сетях, позволяет сделать выводы о его личности. И даже закрытый профиль может кое-что рассказать о своем владельце. ...

Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2023

10.53 USD 9.48 USD

В корзину

5%

Старинные эстонские народные сказки

Старинные эстонские народные сказки

бумажная книга

Старинные эстонские сказки, изданные в этом сборнике, собраны и обработаны еще в XIX веке писателем, фольклористом Фридрихом Рейнгольдом Крейцвальдом, считающимся зачинателем эстонской литературы. Волшебные и бытовые сказки очаровывают сдержанным прибалтийским юмором и изящной фантазией. Среди сюжетов есть как и расхожие,но пересказанные на свой лад, так и оригинальные, встречающиеся только в...

Издательство: Речь
Дата выхода: декабрь 2018

38.37 USD 36.45 USD

В корзину

Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?

Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?

бумажная книга

Авторы популярного онлайн-проекта «Спи, малыш» , эксперты по сну и детской психологии, написали эту книгу, чтобы помочь родителям малышей от 0 до трех лет наладить режим и начать спать всю ночь. В основе подхода «Спи, малыш» лежит мягкий метод обучения сну от Ким Вест, специалиста по поведенческим проблемам детского сна с мировым именем. Авторы книги делают упор на безопасность малыша — как...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: март 2024

17.32 USD

В корзину

Просмотренные товары

Уголовно-исполнительный кодекс Российской Федерации

Уголовно-исполнительный кодекс Российской... бумажная книга

Нет в продаже

Зов Первого Всадника

Зов Первого Всадника бумажная книга

К. Бритен

Нет в продаже

A Syllabus of the Lectures Upon Experimental Philosophy Delivered at the Agra College . by James Middleton

A Syllabus of the Lectures Upon Experimental... бумажная книга

James Middleton

Нет в продаже

Основы советской цивилизации

Основы советской цивилизации бумажная книга

Андрей Синявский

Нет в продаже