книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье
-8%

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Код 5487240

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 19.08.2025; планируемая отправка: 20.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.08.2025; планируемая отправка: 23.08.2025

Аннотация к книге "Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки"

Ирина Карталы – инструктор по спорту на пилоне.Автор предлагает три готовых программы танца, рассчитанных на разные уровни подготовки, план разминки и растяжки до и после тренировки.Вы познакомитесь с главными принципами занятий на пилоне, основными элементами, трюками и правилами безопасной тренировки. В книге содержится 1000 цветных фотографий и специальный план питания с рецептами, который дополнит программу занятий.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
Дата выхода: январь 2024
ISBN: 9785041933258
Объём: 416 страниц
Масса: 1128 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Математика Кибернеделя Отечественная история Фэнтези