Усыпи свою бессонницу
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается. В книге «Усыпи свою...
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2025
![[Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим](https://files.books.ru/pic/4843001-4844000/4843612/1508184881c.jpg)
![[Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим](https://files.books.ru/pic/4843001-4844000/4843612/1508184881ct.jpg)
Оставить комментарий