Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Фогг Б.
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не...
ISBN: 978-5-04-194820-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись