книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература
-8%

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Код 5453767

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.08.2025; планируемая отправка: 13.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 15.08.2025; планируемая отправка: 16.08.2025

Аннотация к книге "Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную"

Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме. Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас время. Вы хотите верить в себя и свою способность быть довольным тем, кто вы есть? Если да, то "Сначала разберись в себе" — книга, которую вам стоит прочитать.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Хиты саморазвития
Дата выхода: сентябрь 2023
ISBN: 978-5-04-189765-9
Объём: 400 страниц
Масса: 410 г

Книга находится в категориях

Популярная психология

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары