книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье

Заглянуть

Уивер Либби

Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Код 4484855

ISBN: 978-5-9614-6058-2
315 страниц

март 2017
Альпина Паблишер
450 г

Бумажная книга

Нет в продаже

Аннотация к книге "Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел"

Цитата

«В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время — решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым.» Либби...

Цитата

О чем книга «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Почему книга «Синдром белки в колесе» достойна прочтения

Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм.Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное – что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие.Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора – изменить свой образ жизни и улучшить здоровье.

Для кого эта книга

Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	март 2017
ISBN:	978-5-9614-6058-2
Тираж:	2 000 экземпляров
Объём:	315 страниц
Масса:	450 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная
Переводное издание:	Rushing Woman's Syndrome
Язык оригинала:	английский

Книга находится в категориях

распродажа

Вместе с этой книгой покупают

Viking Oracle. Оракул Викингов бумажная книга

Стейси Демарко

112.41 USD

В корзину

Логистика предприятия. Складирование бумажная книга

Сергей Федорович...

Нет в продаже

-25%

Прикладная криптография: протоколы, алгоритмы и исходный код на C, 2-е юбилейное издание

Прикладная криптография: протоколы, алгоритмы и... бумажная книга

Брюс Шнайер

98.23 USD 73.67 USD

В корзину

PHP глазами хакера. Издание четвертое бумажная книга

Михаил Фленов

Нет в продаже

Интуиция бумажная книга

Дэвид Майерс

Нет в продаже

Иисус. Историческое расследование бумажная книга

Юлия Леонидовна...

Нет в продаже

Viking Oracle. Оракул Викингов

бумажная книга

Стейси Демарко

Сочетая символику и гадательное значение 25 скандинавских рун с еще 20 открытками на тему викингов, Оракул викингов является мощным и всеобъемлющим инструментом для понимания и руководства норвежской традицией. Эта колода предлагает портал назад во времени в интригующую культуру древнего общества викингов - выход за рамки стереотипов воинов и рейдеров и углубление в необычные норвежские мифы и...

Дата выхода: январь 2019

112.41 USD

В корзину

25%

Прикладная криптография: протоколы, алгоритмы и исходный код на C,...

бумажная книга

Брюс Шнайер

Юбилейный выпуск к 20-летию книги! Книга Брюса Шнайера Прикладная криптография: протоколы, алгоритмы, исходный код на языке C предназначена современным программистам и инженерам, которым необходимо использовать криптографию.До появления настоящей монографии практикам приходилось тратить многие часы на поиск и изучение научной литературы, прежде чем они могли приступить к разработке...

Издательство: Вильямс/Диалектика
Дата выхода: март 2018

98.23 USD 73.67 USD

В корзину