книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс

Сильная и стройная. Баланс красоты и здоровья за 15 минут в день

Код 112971

Нет в продаже

Аннотация к книге "Сильная и стройная. Баланс красоты и здоровья за 15 минут в день"

Эта книга не похожа на другие книги, посвященные комплексам физических упражнений. Известная физиотерапевт Пегги Брилл вместе со своим коллегой Джеральдом Казенсом разработали универсальную программу, предназначенную специально для женщин, с учетом особенностей строения женского тела и специфической динамики движений. Основное внимание уделяется упражнениям для оздоровления позвоночника.
Программа позволяет укрепить мышцы, улучшить пищеварение и кровообращение, избавиться от мышечных и невралгических болей, повысить жизненный тонус, нормализовать сон, поднять настроение, и все это, занимаясь лишь по 15 минут в день!

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 1999
ISBN: 5-699-00700-8
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 256 страниц
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 22 x 15 x 2

Вместе с этой книгой покупают