книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература
-19%

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Код 5284331

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.12.2025; планируемая отправка: 09.12.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 11.12.2025; планируемая отправка: 12.12.2025

Аннотация к книге "Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья"

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Легендарные врачи рекомендуют
Дата выхода: август 2021
ISBN: 978-5-04-119116-0
Объём: 240 страниц
Масса: 333 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары