книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Маурер Р. Роберт Маурер

Шаг за шагом к достижению цели: Метод кайдзен. Пер. с англ

Код 3655917

ISBN: 978-5-9614-4788-0
192 страницы

июнь 2014
Альпина Паблишер
270 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Шаг за шагом к достижению цели: Метод кайдзен. Пер. с англ"

Цитата
"В современной культуре широкоформатных фильмов, увеличенных порций и экстремальных преображений, пропагандирующей девиз "больше значит лучше", трудно поверить, что маленькие шаги ведут к большим переменам. Но, к счастью, так и есть".
Роберт Маурер
О чем книга
Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок - миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на активное сопротивление действиям.
Между тем существует проверенный способ достижения сложных целей и реализации серьезных и больших перемен. Это метод кайдзен. Его суть в том, что к цели нужно идти очень маленькими, но регулярными шагами. В Японии принципов кайдзен придерживаются как крупные корпорации, такие как Toyota, так и обычные люди.
Автор книги Роберт Маурер рассказывает, как при помощи метода кайдзен подготовить себя к переменам, правильно относиться к ним, сделать жизнь более увлекательной и реализовать свои амбиции, ловко обойдя все препятствия.
Почему книга достойна прочтения:
автор рассказывает, как можно изменить жизнь к лучшему без насилия над собой;
вы узнаете, как преодолеть любые трудности, разбивая каждую большую проблему на несколько маленьких, с которыми можно справиться без усилий;
вы научитесь ставить перед собой конкретные цели и не бояться их.
Кто автор
Роберт Маурер - доктор философии, клинический психолог в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и Медицинской школе Вашингтонского университета. Основатель консалтинговой фирмы Science of Excellence. Он много путешествует, проводя семинары и консультируя по стратегии кайдзен различные компании, организации, больницы, университеты и даже ВМС США.
Мнение эксперта
"Прочитала книгу и поняла, что стихийно живу по методу кайдзен. Мало того, и на своих мастер-классах я советую поднимать самооценку именно так, маленькими, зато успешными шагами. Замечательная книга, в эпоху турбулентности добавляющая к нашему темпераменту немного "рисовой" психологии.
Впереди ? сплошь перемены, и они станут удачными, если убрать страх и жить в стиле кайдзен. Не спешить, но действовать. Действовать по чуть-чуть, зато каждый день. Маленькими шагами ? к большой цели. Книга полезная и вдохновляющая."
Ирина Хакамада, общественный деятель, писатель, публицист
"Не каждый день мы готовы совершать большие поступки. Вот многие и ждут подходящего часа. А он все никак не наступает. Для маленького, простого действия особого случая не нужно. Это можно запросто сделать уже сейчас. А потом сделать еще и еще, с каждым днем продвигаясь к своей цели. Увы, мне часто приходится встречать людей образованных, энергичных, интересных, но их жизнь омрачается постоянным откладыванием нужного дела. Жизнь идет, дела накапливаются.
Прочитавший эту книгу, понявший и применивший содержащиеся в ней идеи имеет шанс сказать через много лет: "Мне не о чем жалеть. Я достиг всего, чего хотел".
Радислав Гандапас, бизнес-тренер
"Книга Роберта Маурера обыкновенна и нова одновременно.
Обыкновенна и предсказуема как книга, которая развенчивает очередные мифы и превозносит очередной инструмент. В данном случае кайдзен ? искусство "малых шагов" для улучшения…. Стоп! И вот здесь начинается новизна. Мы привыкли, что кайдзен - это из области промышленного производства, сокращения потерь, это Деминг и Toyota… Однако именно в этой книге автор фокусирует внимание на улучшении качества личной жизни. Частной, обыденной, привычной. Той, в которой всегда не хватает времени на главное: занятия спортом, выстраивание отношений, самосовершенствование. Той, в которой достойными кажутся лишь амбициозные планы. Которые впоследствии становятся несбыточными мечтами… Меж тем осуществить эти планы не так уж сложно. Нужно только знать способ. И Роберт Маурер рассказывает о нем в книге.
Мы привыкли к мысли, что изменения - это трудно и страшно. Автор начинает с разоблачения этой мысли, показывая, что нас пугают лишь те из них, что сопровождаются нереалистичными ожиданиями и радикальными инновациями. Поэтому к цели надо идти маленькими шагами. Задавать себе маленькие вопросы, совершать маленькие действия, радовать себя маленькими наградами… все это ежедневно приближает нас к большому прыжку в лучшую жизнь."
Марк Кукушкин, старший партнер компаний Best T&D Group и Тренинг-Бутик, автор проектов ОТУМКА (Открытый Тренерский Университет) и Практики Развития, старший преподаватель Магистерской программы "Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование" (НИУ ВШЭ)

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	июнь 2014
ISBN:	978-5-9614-4788-0
Тираж:	2 000 экземпляров
Объём:	192 страниц
Масса:	270 г
Обложка:	твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

Его повесили на площади Победы бумажная книга

Лев Семенович Симкин

Нет в продаже

-3%

Нельзя, но можно. История АндерСона в смыслах, рецептах и цифрах

Нельзя, но можно. История АндерСона в смыслах,... бумажная книга

Евгения Пищикова

16.41 USD 15.91 USD

В корзину

Искусственный интеллект .Net: речь, язык и поиск бумажная книга

Нишит Патак

16.98 USD

В корзину

Чертово колесо бумажная книга

Михаил Гиголашвили

Нет в продаже

React и Redux. Функциональная веб-разработка бумажная книга

Алекс Бэнкс

Нет в продаже

Откуда берутся деньги, Карл? Природа богаства и причины бедности

Откуда берутся деньги, Карл? Природа богаства и... бумажная книга

Елена Котова

10.47 USD

В корзину

Нельзя, но можно. История АндерСона в смыслах, рецептах и цифрах

бумажная книга

Евгения Пищикова Анастасия Татулова Дмитрий Соколов-Митрич

Это история о становлении и развитии российского бренда — сети кафе-кондитерских «АндерСон», рассказанная «снаружи» и «изнутри». В декабре 2009 года Анастасия Татулова арендовала маленький производственный цех и открыла на 150 квадратных метрах первое кафе в спальном районе Москвы. В 2018 году «АндерСон» — это сеть, которая насчитывает более 50 кафе в России, Белоруссии, Азербайджане, Казахстане и где...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2019

16.41 USD 15.91 USD

В корзину

Искусственный интеллект .Net: речь, язык и поиск

бумажная книга

Нишит Патак

Книга рассказывает о применении когнитивных служб компании Microsoft и применении на практике набора простых API. В доступной форме описано создание приложений на основе искусственного интеллекта в среде разработки Visual Studio, создание разговорного интерфейса, применение API для обработки распознавания и интерпретации устной речи. Описаны различные модели языка в искусственном интеллекте. Предназначена...

Издательство: ДМК-Пресс
Дата выхода: декабрь 2018

16.98 USD

В корзину

Откуда берутся деньги, Карл? Природа богаства и причины бедности

бумажная книга

Елена Котова

Известный экономист и финансист Елена Котова пишет о вечном поиске Россией своего особого пути развития от начала XX века до сегодняшнего дня. Сравнивает его с самыми яркими страницами экономической истории США, Германии, Великобритании, когда те стояли на распутье, выбирая, как развивать страну. Откуда берутся деньги? Почему в одних странах люди живут хорошо, а в других, в том числе в России — не очень?...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2017

10.47 USD

В корзину