книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Другие методики

Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

Код 227695

Нет в продаже

Аннотация к книге "Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих"

В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете также советы, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Феникс
Серия: Дао здоровья
Дата выхода: октябрь 2004
ISBN: 5-222-04330-4
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 160 страниц
Масса: 220 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 21 x 14 x 1
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Йога Йога

Вместе с этой книгой покупают