книги

Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт

Код 5625577

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.11.2025; планируемая отправка: 13.11.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 12.11.2025; планируемая отправка: 13.11.2025

Аннотация к книге "Сам себе нутрициолог. Практическое руководство по питанию на 14 дней от Александры Лемперт"

Пища — это не просто набор калорий и питательных веществ. Это взаимодействие вкусов, текстур, биохимии и ритмов нашего тела. То, как мы сочетаем продукты, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем после еды: будет ли это лёгкость и сытость — или тяжесть, вздутие и усталость. В книге Александры Лемперт – нутрициолога, фитотерапевта, кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике, — не строгие диетические догмы, а мудрые и мягкие принципы, которые помогут вам сделать питание более осознанным, физиологичным и радостным.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе нутрициолог
Дата выхода: сентябрь 2025
ISBN: 978-5-04-213898-0
Объём: 144 страниц
Масса: 362 г

Книга находится в категориях

без категории

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

без категории