книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Код 5585600

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.08.2025; планируемая отправка: 14.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.08.2025; планируемая отправка: 14.08.2025

Аннотация к книге "С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством"

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Книги-мотиваторы
Дата выхода: февраль 2025
ISBN: 978-5-04-199544-7
Объём: 240 страниц
Масса: 300 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Кодексы, законы, комментарии Иконы От 3 до 7 лет шедевры классики