Благодарности 11
Введение 14
Чего ждать 16
Чего не стоит ждать 17
Эта книга для матерей и отцов 17
Перейдем к делу 18
Часть I. «Бесконечный список»
Глава 1. Неравномерное участие
Основополагающая причина разногласий между родителями 20
Слушая Америку 22
Мужчины и женщины родительствуют по-разному 23
«В рюкзачке» 25
Мои цели 27
Глава 2. Шесть шагов к сокращению маминого «бесконечного
списка» 29
Почему так трудно изменить роли 34
Причина 1. Зачем мне лишние проблемы? 34
Причина 2. Матерей так учат 35
Причина 3. Игра в обвинения 36
Изменение парадигмы 37
В итоге 45
Глава 3. Увеличение папиного участия в родительской
команде 49
Шаг 1. Признание дисбаланса 51
Шаг 2. Страхи, убеждения… Или и то и другое? 52
«Не ограничивай меня!» 53
Экзотические страхи обычных папаш 54
Когда становится стыдно 56
«Хочу к маме!» 58
Шаг 3. Начните делать это для себя 61
Шаг 4. Попробуйте вспомнить 63
Шаг 5. Создайте новую историю 64
Почему небольшие изменения могут привести
к существенным переменам 65
Как провести время с ребенком «по-настоящему» 66
Начинать никогда не поздно 67
Часть II. Болевые точки у мужчин и женщин
Глава 4. Дисциплина
Прагматик против идеалиста 70
Стереотипы 70
Что скрыто за стереотипом «жестких» пап и «мягких» мам? 72
Стереотипы наоборот 73
Истоки прагматизма 74
Синдром «мученика» 75
«Мягкие» папы и «суровые» мамы 76
Смена ролей: «на переднем крае» все становятся
прагматиками 77
Уроки игровой площадки 78
Фактор унижения 80
Меняем таблички 81
Три цели последовательной схемы дисциплинирования 82
Утонувшие в море методов 82
Практические последствия 84
Подведем итоги 89
Глава 5. Папа знает лучше?
«Жесткий» папа и «мягкая» мама 90
Кошмар за едой 91
Безумная стирка 92
Школьные проблемы 94
Личная жизнь 95
Синдром «мученицы» 96
Создание пространства для папы 98
Подведем итоги 100
Глава 6. Одна женщина и трое детей
«Жесткая» мама и «мягкий» папа 102
Кошмар с укладыванием спать 103
«Ведьмин час» 106
Апогей 107
Войны из-за работы по дому 109
На очереди — Кэрол 112
Подведем итоги 114
Глава 7. Все, что вам нужно знать о дисциплине
Практические последствия, соответствующие
возрасту детей 116
Возраст от 2 до 5: «Укрощение чудовищ» 116
Возраст от 6 до 8: «Это несправедливо!» 120
Возраст от 9 до 11: «Искусство заключать сделку» 123
Возраст от 12 до 15: «Оставьте меня в покое! …кроме тех случаев, когда вы мне нужны» 126
Глава 8. Мужчины и женщины общаются с детьми по-разному
Чему можно научиться друг у друга? 129
Дети начинают разговор в «самые неподходящие» моменты 129
Как сделать, чтобы разговор состоялся 131
Неужели это все, что нужно? 132
Что детям особенно не нравится в разговорах с родителями 132
«Папа в облаках» 133
Когда случается что-то плохое, папа вдруг раскрывается 133
«Папа, говори конкретнее» 135
«Папа, не будь таким вежливым» 136
«Не кричи, папа» 137
«Папа, пожалуйста, не надо нотаций!» 138
Попробуйте быть чуть нежнее 140
Мамины ошибки 142
Мама, которая не отстанет, пока все не выспросит 142
«Мама, перестань говорить этим мерзким тоном!» 145
«Мама, это не то, что я имел в виду!» 146
Предположения… и ваш мальчик 148
Когда переговоры затягиваются 149
Ошибки, которые совершают и отцы, и матери 150
Мистер и миссис «мы все уладим» 153
Глава 9. Налаживание и поддержание связей
«Последний бастион» женской работы 156
Сопротивление со стороны женщин 158
Почему необходимы изменения 158
Что делать? 161
Начните во время беременности 161
«Будьте добры, я хотел бы поговорить с доктором…» 163
«Я звоню по поводу договоренности о том, что Бекки
придет поиграть» 164
«Здравствуйте, это школьная медсестра» 165
«Поглядим-ка, сегодня вторник, стало быть, хоккей
и потом изо» 167
Одни выходные… Три дня рождения 167
«10 часов вечера. Вы знаете, где сейчас ваши дети?» 168
Составьте список учреждений, куда можно обратиться
за помощью 169
Глава 10. «Отпустить и оторваться»
Как вместе пережить жизненные изменения 174
Отпускать — трудно 175
«Отрыв» и «бесконечный список» 175
Переплетение жизней 178
Женщины в курсе 178
Образ мыслей начинает меняться 179
Когда мир полностью меняется за несколько месяцев 181
Это не гены 182
Когда процесс «отпускания» буксует 183
Когда это уже кризис 185
Часть III. Независимо от пола… почти
Глава 11. Помогите! Как «не потерять» друг друга…
Тайм-аут для родителей 188
Анатомия ссоры 190
Перепутались! 191
Тайм-аут — для родителей! 192
Научитесь распознавать свои сигналы 193
Язык тела 193
На грани 194
Швыряние грязью 194
Бухгалтерия эмоций 194
«Давай куда-нибудь уйдем вместе» 195
«Я прав, а ты нет» 195
Знать, что сказать 196
Бег с волками 197
Да, но… 198
Родительские ссоры, помогающие детям расти 202
Глава 12. Тактика и темперамент
Как дети создают конфликты между родителями
и что вы можете с этим сделать 204
Столько теории 204
Темперамент: «Он такой с самого рождения» 205
Тактика: «Результат оправдывает средства» 205
«Я хочу, чтобы ты ответил сейчас!» 206
«Но ведь в прошлый раз ты мне разрешил!» 207
«И у стен есть уши!» 207
«А мама сказала, что мне можно еще одно печенье…» 209
Публичное унижение 210
«Я хочу мамочку!» 212
«Я вовсе не в плохом настроении, но все равно не хочу
об этом говорить!» 214
Когда вам приходит мысль, что для него было бы
безопаснее вернуться в утробу 215
«Дай!» 217
Приступы ярости 219
Мама и папа, действуйте вместе 221
Глава 13. Соперничество между братьями и сестрами
и родительская команда 222
Научитесь распознавать «танец», или предсказуемые
взаимодействия между сиблингами 223
Не поддавайтесь импульсивному желанию чересчур
сильно идентифицировать себя с одним из детей 223
Найдите время, чтобы проводить его один на один
с каждым из детей, но в других сочетаниях 227
Перестаньте пытаться все контролировать 228
Проводите время наедине — только вы и ваш партнер 230
Глава 14. Как холить и лелеять друг друга
Без этого родительской команде не выжить 232
«Привет, я должен бежать» 232
Вам необходимо научиться заканчивать короткие
разговоры в присутствии детей 233
Родители разговаривают… Дети растут 234
Вы вправе вести личные разговоры 236
Вы вправе иметь личное пространство 238
Вы вправе запереть дверь своей спальни 239
Вам необходимо открыто проявлять свою любовь и нежность друг к другу, особенно после ссоры 240
Вам необходимо регулярно проводить время отдельно от детей 241
Вам обоим необходимо проводить свободное время отдельно друг от друга 245
Используйте обыденные ритуалы, чтобы лелеять ваши отношения 246
Совместное совершение добрых дел позволит вам стать ближе 248
Постоянный контакт с другими родителями поможет укрепить связь между вами самими 24