книги Наука, техника, медицина Медицина Народная и нетрадиционная медицина

Релаксация - как избавиться от стресса и продлить жизнь

Код 64310

Нет в продаже

Аннотация к книге "Релаксация - как избавиться от стресса и продлить жизнь"

Эта книга - самое полное руководство по борьбе со стрессом - символом нашего времени.
Подробно описаны причины, симптомы и виды стресса, его влияние на физическое и эмоциональное благополучие человека. Представлены все известные и эффективные методы релаксации и саморегуляции.
Приведены иллюстрации, помогающие самостоятельно освоить методики оздоровительного массажа, шиатсу, тай чи чуан и акупунктуры.
Даны основы медитации, ароматерапии, траволечения и гомеопатии. Книга предназначена тем, кто думает о своем здоровье, хочет обуздать стресс и рассчитывает жить спокойно.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2001
ISBN: 5-04-008356-4
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 256 страниц

Вместе с этой книгой покупают