книги

Развитие осознанности и здоровой самооценки

Код 5255213

  • ISBN: 9785957337560
  • 224 страницы
  • апрель 2021
  • ИГ "Весь"
  • 366 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Развитие осознанности и здоровой самооценки"

Что делать, если внутренний голос шепчет: «У меня ничего не получится», «Я не достоин лучшего»? Возможно, вы уже пытались игнорировать эти мысли или избавиться от них с помощью положительных аффирмаций, но это приносило лишь временное облегчение. Авторы расскажут, почему так происходит, и предложат более эффективные методы терапии принятия и ответственности: самопринятие, самосострадание, матрицу реакций, компас ценностей и многие другие.Из книги вы узнаете, почему низкая самооценка не всегда...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: апрель 2021
ISBN: 9785957337560
Объём: 224 страниц
Масса: 366 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Экология Литература, история