книги Без категории

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Код 5618869

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 28.11.2025; планируемая отправка: 29.11.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 28.11.2025; планируемая отправка: 29.11.2025

Аннотация к книге "Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха"

Что может быть легче, чем перестать волноваться о важной встрече или планах на выходные? Достаточно сказать себе, что это очередной экзамен или начальник нагнетает обстановку. Но так не работает. Ответ на вопрос "почему?" здесь прост. Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать настойчивость. Психотерапевт с многолетней клинической практикой в области...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Книги, о которых говорят
Дата выхода: август 2025
ISBN: 978-5-04-223035-6
Объём: 448 страниц
Масса: 233 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары