Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики
Бадьина Оксана, Ирышкин Олег
Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна...
ISBN: 978-5-4470-0671-6
Издательство:
ИД "Комсомольская правда"
Дата выхода: март 2024
Оставить комментарий