книги

Рабочая тетрадь по осозн.и прин.при тревог(6053)тв

Код 5470656

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 19.06.2025; планируемая отправка: 20.06.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.06.2025; планируемая отправка: 23.06.2025

Аннотация к книге "Рабочая тетрадь по осозн.и прин.при тревог(6053)тв"

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие — с помощью специальных техник.Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий — он называется «терапия осознанности и принятия». Авторы объясняют, что, по мере того как тревога нарастает, мы стараемся все больше бороться с...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: ноябрь 2023
ISBN: 9785957360537
Объём: 416 страниц

Вместе с этой книгой покупают