книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников

Код 5193093

  • ISBN: 9789072035257
  • 448 страниц
  • сентябрь 2020
  • 580 г
новинка

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.10.2020; планируемая отправка: 14.10.2020

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 16.10.2020; планируемая отправка: 18.10.2020

Аннотация к книге "Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников"

Помощь в борьбе с депрессией, тревогой и беспокойством!

Эта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы - очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик.

Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Дата выхода: сентябрь 2020
ISBN: 9789072035257
Объём: 448 страниц
Масса: 580 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 24 x 17 x 3
Обложка: мягкая
Бумага: офсетная

Книга находится в категориях

новинки

Вместе с этой книгой покупают