книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Прописи для грустных дней. По методике Дэвида Бернса

Код 5636511

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.01.2026; планируемая отправка: 24.01.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.01.2026; планируемая отправка: 27.01.2026

Аннотация к книге "Прописи для грустных дней. По методике Дэвида Бернса"

Эта тетрадь основана на методе известного американского психиатра, популяризатора теории когнитивно-поведенческой терапии, Дэвида Бернса. В основу тетради легли идеи бестселлера Бернса "Терапия настроения", которые помогут вам принять негативные эмоции, увидеть в них созидательную силу и научиться справляться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими состояниями, которые делают жизнь сложной, а порой и невыносимой. Используйте эту тетрадь, когда вы чувствуете злость,...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Серия: Психотерапия. Практикум
Дата выхода: декабрь 2025
ISBN: 978-5-17-179136-0
Объём: 64 страниц
Масса: 105 г

Вместе с этой книгой покупают