книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Правильное питание

Заглянуть

Билл Филлипс

Проект «Better Man» 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Код 4832185

ISBN: 978-5-9614-6516-7
368 страниц

январь 2018
Альпина Паблишер
Здоровье, йога, красота
640 г

Бумажная книга

13.49 USD

Добавить в корзину

Книга от других продавцов от 10.6 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.05.2024; планируемая отправка: 05.05.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.05.2024; планируемая отправка: 08.05.2024

Аннотация к книге "Проект «Better Man» 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс"

«Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие...

«Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.

Цитата:

"Мне хочется, чтобы эта книга помогла тебе улучшить здоровье и физическую форму ценой как можно меньших усилий. Вот почему по всей книге разбросаны разнообразные врезки вроде рубрики «Сразу лучше!»: в них приводятся моментальные советы, которыми можно воспользоваться немедленно. Просто бери и делай. А когда ты внедришь все эти небольшие перемены и улучшения в свою жизнь, случится вот что: их суммарный эффект начнет накапливаться и нарастать день за днем, неделя за неделей и месяц за месяцем. Ты начнешь меняться. Сначала понемногу. Потом все заметнее. Это будут глубокие изменения. Лишний вес растает на глазах. Ты будешь с нетерпением ждать следующей тренировки, а идеи вроде «съесть еще вот тех вкусных печенюшек» просто перестанут приходить тебе в голову." - Билл Филлипс

Книга «Проект Better Man» — твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места.

Здесь ты найдешь:

быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы;

секреты, как прожить до ста лет — и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно;

эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста; толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам;

способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение;

простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Серия:	Здоровье, йога, красота
Дата выхода:	январь 2018
ISBN:	978-5-9614-6516-7
Объём:	368 страниц
Масса:	640 г
Размеры(высота, ширина), см:	24 x 17
Обложка:	твёрдая
Переводное издание:	The Better Man Project: 2,476 tips and techniques that will flatten your belly, sharpen your mind, and keep you healthy and happy for life!
Язык оригинала:	английский

Книга находится в категориях

Имидж Фигура рекомендуем

Вместе с этой книгой покупают

Из ада

Из ада бумажная книга

Алан Мур

Нет в продаже

Троя. И нет конца войне

Троя. И нет конца войне бумажная книга

Иван Поммо

Нет в продаже

Что особенного в Эйфелевой башне?

Что особенного в Эйфелевой башне? бумажная книга

Джонатан Глэнси

12.68 USD

В корзину

УЗИ в отделении интенсивной терапии

УЗИ в отделении интенсивной терапии бумажная книга

Киллу

Нет в продаже

Занимательная манга. Иммунология

Занимательная манга. Иммунология бумажная книга

Кавамото Хироси

12.75 USD

В корзину

Откройте в себе художника

Откройте в себе художника бумажная книга

Бетти Эдвардс

Нет в продаже

Что особенного в Эйфелевой башне?

Что особенного в Эйфелевой башне?

бумажная книга

Джонатан Глэнси

Вы никогда не будете воспринимать архитектуру, как прежде, если начнете раздумывать о доставшихся нам в наследство известных, незамеченных или даже забытых зданиях. Семьдесят увлекательных, провокационных суждений автора дают возможность увидеть заново работы величайших архитекторов и инженеров всех времен во всем мире. Почему идея ярко раскрашенного Пантеона считалась либо ошибочной, либо...

Издательство: Ad Marginem
Дата выхода: февраль 2019

12.68 USD

В корзину

Занимательная манга. Иммунология

Занимательная манга. Иммунология

бумажная книга

Кавамото Хироси Сиодзаки Синобу

Простой, последовательный, наглядный и необременительный путь изучения иммунологии! Иммунология - молодая наука, имеющая отношение одновременно и к медицине, и к биологии. Из этой манги вы узнаете, откуда берется иммунитет, зачем нужны тучные клетки и клетки-киллеры и как нокаутировать ген. Лимфоциты, оказывается, похожи на полицейских - они не заходят в дом, пока ничего не случится, а только...

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: февраль 2019

12.75 USD

В корзину