книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Код 4861471

Нет в продаже

Аннотация к книге "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек"

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.

Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.

Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Личное развитие
Дата выхода: апрель 2018
ISBN: 978-5-00117-263-5
Объём: 272 страниц
Масса: 343 г
Размеры(высота, ширина), см: 21 x 14
Обложка: мягкая
Иллюстрированное издание +
Переводное издание: Stick with It: A Scientifically Proven Process for Changing Your Life-for Good
Язык оригинала: английский

Вместе с этой книгой покупают