Глава первая
ОПТИМАЛЬНОЕ БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНА
Вдохновение.
Основные компоненты ОБС.,
Варианты ОБС
Практика овладения ОБС.
Регистрация ОБС
Динамика ОБС.
Глава вторая
РЕГУЛЯЦИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
Первый метод-фармакологический.
Второй метод -внушение.
Третий метод -самовнушение
Глава третья
ПСИХОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕСТ (ПФТ).
Отношение к соревнованиям.
О функциональных системах организма
Еще раз о саморегуляции
Функциональные системы и самовнушение
Содержание психофункционального теста.
Глава четвертая
ПСИХОГИГИЕНА ДВИЖЕНИЙ
Метод "проб и ошибок"
Идеомоторика.
Гипноидеомоторика
Аутогипноидеомоторика (АГИМ)
Аутогипноидеовегетатика (АГИВ)
Глава пятая
ЗАЩИТА МОЗГА
Глава шестая
ПСИХАГОГИКА И СпАрт
Заключение