книги Без категории

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой

Код 5487165

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.10.2025; планируемая отправка: 19.10.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.10.2025; планируемая отправка: 22.10.2025

Аннотация к книге "Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой"

Тревожность - диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них? Роман Бузунов и София Черкасова, терапевты с обширным опытом лечения стресса, тревоги, бессонницы и других нарушений сна, отвечают на эти вопросы и предлагают уникальную пошаговую программу, как стать спокойным по...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ИД "Комсомольская правда"
Дата выхода: январь 2024
ISBN: 978-5-4470-0645-7
Объём: 304 страниц
Масса: 440 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары