книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Похудание, диеты

Ричард Темплар

Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Код 4223976

ISBN: 978-5-91671-420-3
213 страниц

февраль 2015
Альпина нон-фикшн

Нет в продаже

Аннотация к книге "Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным"

Цитата
Стройные люди не просто питаются иначе, они думают по-другому. (Ричард Темплар)
О чем книга
Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге - не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.
Почему книга достойна прочтения
Книга действует безотказно. Читая ее, невольно перестаешь тянуть руку за очередным печеньем. Ее стоит не только читать, но и перечитывать, обращаясь к ней всякий раз, когда захочется избавиться от пары лишних килограммов.
Для кого эта книга
Книга для всех без исключения: как для прирожденных обжор, так и для тех, кто позволяет себе не так уж много лишнего, но хочет улучшить свою форму.
Кто автор
Английский писатель и издатель, автор многочисленных бестселлеров, содержащих правила и рекомендации по саморазвитию, карьерному росту и достижению успеха. В общей сложности Темплар написал несколько десятков книг. До того, как основать издательство вместе со своей супругой, Темплар сменил множество профессий - например, он был управляющим казино, финансовым менеджером, бизнес-консультантом, специалистом по управлению стрессом и даже экскурсоводом. Свой жизненный и профессиональный опыт Темплар использовал при написании серии книг о "Правилах…" - "Правила родителей", "Правила любви", "Правила самоорганизации", которые принесли автору большую популярность.
Ключевые понятия
Понимание, знание, позитив, цели, ритуалы, похудение, полноценная жизнь.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина нон-фикшн
Дата выхода:	февраль 2015
ISBN:	978-5-91671-420-3
Объём:	213 страниц

Вместе с этой книгой покупают

440 Герц. Разговоры о русской музыке бумажная книга

Артем Владиславович...

Нет в продаже

На берегу реки бумажная книга

Милош Чеслав

17.54 USD

В корзину

Попробуй повтори! Нейропсихологическая игра бумажная книга

Екатерина Мухаматулина

19.13 USD

В корзину

Большая колода Уэйта "Серебряный Шут" / "Silver Fool"

Большая колода Уэйта "Серебряный Шут" / "Silver... бумажная книга

51.49 USD

В корзину

SketchUp для архитекторов бумажная книга

Майкл Брайтман

44.58 USD

В корзину

Время изоляции. 1951-2000 гг бумажная книга

Дмитрий Быков

Нет в продаже

На берегу реки

бумажная книга

Милош Чеслав

Поэзия Чеслава Милоша (1911-2004), нобелевского лауреата, одного из классиков польской литературы, которого И.Бродский назвал своим "магнитным полем", уже неоднократно печаталась в России. Однако полностью сборник "На берегу реки"(1994) издается по-русски впервые. Стихи, вошедшие в книгу, написаны в переломное для старого поэта время - после посещения впервые за полвека родной Литвы, заключения второго брака и...

Издательство: Текст
Дата выхода: ноябрь 2017

17.54 USD

В корзину

Попробуй повтори! Нейропсихологическая игра

бумажная книга

Екатерина Мухаматулина Наталия Евгеньевна Михеева

В набор входят: 75 карточек (32 с изображением человечков, 43 - с изображением рук) инструкция Игра предназначена для детей старшего дошкольного, младшего школьного возраста, подростков и даже взрослых. Играть можно как индивидуально, так и в группе. В этой игре участник должен воспроизвести положение рук или позу, которую он видит на картинке, для чего ему необходимо совершить некоторое конкретное...

Издательство: Генезис
Дата выхода: февраль 2019

19.13 USD

В корзину

Большая колода Уэйта "Серебряный Шут" / "Silver Fool"

бумажная книга

Представляем вашему вниманию оригинальную интерпретацию всемирно известной колоды "Таро Уэйта"! Карты "Таро Уэйта" впервые были опубликованы в 1909 году издательством "Райдер". Колода эта, нарисованная Памелой Колман-Смит, обрела всемирную популярность, и по сей день удерживает лавры первенства. Существует множество колод "Таро Уэйта", и еще больше интерпретаций на ее тему. Мы представляем вам...

Издательство: Владос
Дата выхода: март 2018

51.49 USD

В корзину

SketchUp для архитекторов

бумажная книга

Майкл Брайтман

SketchUp - популярная платформа для 3D-моделирования и дизайна, которая рекламируется как простая программа с профессиональными возможностями. Однако она столь мощная, что придется потратить немало времени для получения наилучшего результата. Данная книга описывает методы и технологию организации рабочего процесса в SketchUp и LayOut. Вы получите гибкий и понятный набор правил для организации любого типа...

Издательство: ДМК
Дата выхода: сентябрь 2019

44.58 USD

В корзину

Просмотренные товары

77 лучших техник НЛП бумажная книга

Мари Боас Холл

Нет в продаже

Кинезиологическое тейпирование бумажная книга

19.16 USD

В корзину

История мировой культуры. Учебник бумажная книга

М. В. Бахтин

Нет в продаже

Кинезиологическое тейпирование

бумажная книга

Джон Гиббонс

Кинезиологическое тейпирование. Практическое руководство для оценки, лечения и профилактики спортивных и бытовых травм.Техники кинезиологического тейпирования на разные случаи жизни - от бытовых до спортивных травм. Более 300 подробных иллюстраций и пошаговое описание методик позволяет использовать их в домашних условиях, когда это целесообразно. В книге описаны способы снять болевые ощущения с...

ISBN: 9785041571450
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2022

19.16 USD

В корзину