книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература Здоровый образ жизни, самолечение

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM)

Код 2921143

  • ISBN: 978-5-271-44123-3
  • 192 страницы
  • сентябрь 2012
  • АСТ
  • 305 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (+ DVD-ROM)"

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2012
ISBN: 978-5-271-44123-3
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 305 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают